皆さんこんにちは、泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
とうとう、梅雨に入りましたね。
この時期に、頭痛・頭が重たい・体がだるいと言った体調不良を訴える人が
増えてきます。
実は、雨の日に頭痛が起こりやすくなるのは気圧の急激な低下で血管が拡張し筋肉が緩んできます。
また、体内の血液循環も悪くなり自律神経の働きに悪影響を及ぼすからです。
血液の循環が、悪くなると脳や内耳の血流が悪化して頭痛・耳鳴りなどを
引き起こしやすくなります。
では、雨の日に起こる頭痛の防ぎ方はどうすればいいのでしょうか？
ポイントは、首にあります。
最近では、パソコン・携帯などで前傾姿勢をとる人が増えています。
このような姿勢は、長く続けていれば習慣化してしまいます。
ふだんから、正しい姿勢を心がけて首をただしたり、肩回しなどを
行って首こりを改善しましょう。
