皆さん最近、コロナのニュースばっかりで
外に出る機会も減ってきていると思いますが
今一度、確認してみてください。
本当に不要な外出を自粛しているか。
自身のカラダには無症状だが感染している人や
地方など、感染者数がすくないところは大丈夫！など
そういった考えをもし持っている方は
自分は今コロナに感染していると思って行動してみてください。
そうすることによって、本当に必要で最小限な行動になり
感染することが減ってくると思います。
今は、自粛モードで経済的に
精神的にとてもしんどい時期ですが
すこしでも早く終息させる為にも
皆さんで一緒に頑張って乗り切りましょう！
家でじっとしていても、筋肉が硬くなったり
カラダの歪みが出てきたりします。
そうならない為にも、全力で
ラジオ体操をしてみてください。
カラダに必要な動き、動作がたくさん
含まれていますので。
最後に、、、不要な外出は自粛しましょう。
