皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
最近、来店されるお客さまの症状で
〇めまい
〇だるさ
〇頭痛
〇ふらつき
〇下半身のむくみ
熱中症に似た症状や脱水症状になりかけている方がいています。これからもっと暑くなりますので気を付けましょう！
熱中症と一言で言っても、熱失神、熱痙攣、熱疲労、熱射病と4つの症状があります。
◎「熱失神」
顔面蒼白、めまい、唇のしびれ、頻脈、呼吸数増加
◎「熱痙攣」
体のあちこちの痛み、痙攣、こむら返り
◎「熱疲労」
皮膚蒼白、高体温、頭痛、吐き気、めまい
◎「熱射病」
皮膚があかくほてる、熱があるのに汗が出ない、嘔吐、意識障害
～この症状に至るまでに原因について～
・水分が不足により血流の流れが悪くなる熱失神
・水分ばかりで塩分を摂らないと熱痙攣
・水分と塩分が足りないと熱疲労
・外出時に熱をためこんでしまうと熱射病
暑い今時期に気を付けたい事。
つまり、適切な熱中症対策２つをご紹介。
①水分と塩分の補給
※水分だけではNG！
②サングラス・日傘・帽子などをかぶり、頭や首に直射日光が当たらないようにする。
