毎日自分の姿を鏡で見る人は
殆どの方が見られると思いますが
ついでに自分の姿勢を気にする人は
いらっしゃいますか？
普段何気なく鏡をみると思います。
洗面台にはほとんど鏡があると思いますし
服のコーディネートを考えるとき
自分の姿を見ていると思います。
その時姿勢を気にしてみてください。
元々の正しい姿勢が分かりにくい場合でも
例えば胸を張っているなとか、腰をそっているなとか
前傾姿勢になっているかなと
気になる部分が出てくると思います。
その時にどこかしらしんどいなと
感じたりする人がいる場合
その姿勢が痛みや違和感など
症状として体に何かしらの信号が出ていると思います。
その信号は体からの救難信号と思ってあげて下さい。
その信号を無視し症状が悪化すると
痛みの程度や、回復するためにかかる期間も
おのずと伸びる事が殆どです！
冷えてくるこの時期には特に注意が必要です。
身体の事で気になることがある人は是非！
