皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
さて、毎日暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがですか？
この時期、クーラーや扇風機を使うことが増えてきます。
長時間クーラーの部屋にいると体調を崩す事はありませんか？
私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、
さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。
さらに毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。
冷房の効いた室内にいても血管が縮みにくいため体内の熱が逃げてしまい身体が冷えたり、
外出先との激しい温度差によって自律神経が乱れやすくなります。
大体、人が耐えられる急な温度差は±5℃程度と言われています。
自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、
バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなります。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など
一度崩れた自律神経を整えるのは、なかなか難しいものです。
当院では、猫背矯正や骨盤矯正とともに、
マッサージ、ストレッチなど、
お身体に合わせて治療いたします。
お怪我はもちろん、
そういった症状などでお悩みの方はご相談ください！
